수박 효능10가지
1.풍부한 수분과 식이섬유로 인한 이뇨작용과 변비 예방효과.
2.강한 항산화 작용의 라이코펜 성분이 피부노화예방에 도움을 준다.
3.칼륨 함유량이 높아 혈압조절에 기여.
4.비타민C,베타카로틴이 면역력 강화에 중요한 역활을 한다.
5.저열량 과일로 다이어트와 체중관리에 효과적이다.
6.높은 미네랄(칼슘,마그네슘,등)이 뼈 건강증진에 도움을 준다.
7.이뇨효과와 함께 부종완화에 기여한다.
8.풍부한 비타민B군이 피로회복과 신경건강 유지에 도움을 준다.
9.신진대사 촉진과 체내 독소배출에 도움이 된다.
10.당도가 높지만 GI(혈당지수)가 중간정도로 혈당 변동폭이 크지 않아 당뇨예방에도 유리하다.
다음검색
댓글
댓글 리스트-
답댓글 작성자옥이(화성) 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 26.06.23 감사합니다
농산물시장에서 9kg짜리 수박이 13,000원~ 15,000원 합니다
13kg은 20,000원 입니다^^ -
작성자능수화(목포) 작성시간 26.06.23 좋은 정보 감사합니다
-
답댓글 작성자옥이(화성) 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 26.06.23 감사합니다
-
작성자아오우(광주) 작성시간 26.06.24 new
어제 장에서 6kg정도 한거 3천원에 샀는데 잘 익어서 맛있더라구요
-
답댓글 작성자옥이(화성) 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 26.06.24 new
감사합니다
