돼지고기 비지조림

작성자신태우|작성시간06.10.17|조회수98 목록 댓글 0


돼지의 뿔 익혀

재료(5 인분)
 ·돼지 삼겹살육(덩어리)            500g
 ·비지                     적당량
조미료
 ·술      420cc  ·미림     80cc
 ·설탕       35g  ·진한 입간장 큰 스푼 1
 ·얄팍한 것 간장  작은 스푼 1  

●만드는 방법
(1) 돼지고기의 비계의 부분만을, 화력센 불로 타 째가 붙는 정도 굽는다.
(2) 비지를 넣은 더운 물을 냄비에 준비해, 비등하면 돼지고기를 안에 넣어 약한 불로 약 1시간 익힌다.
(3) 1시간 익힌 후, 물로 비지를 씻어 흘린다.
(4) (3)(을)를 냉장고로 약 2시간 차게 한다.
(5) 2시간 차게 한 돼지고기를, 한입대에 자른다.
(6) 술·미림에 자른 돼지고기를 넣어 비등하고 나서 설탕을 넣습니다.
단맛이 돌면, 얄팍한 것 간장, 진한 입간장을 넣고, 약한 중불로 약 15분 익힌다.
(7) 그릇에 곁들임의 틴겐나물, 소감자, 새겨 짊어지지만이라든지들 해를 담아 완성!

☆★카와다씨의 어드바이스★☆
· 포인트는 비지로 데치는 것입니다.비지가 여분의 지방을 빨아 들여 고기를 부드럽게 합니다.또, 무가 거친 것 부분도 디아스타제라고 하는 고기를 부드럽게 하는 성분이 들어가 있기 때문에, 함께 들어갈 수 있어 사용하면, 보다 부드러워집니다.
· 돼지고기의 비계를 굽는 것은, 여분의 문책하기 시작하기 (위해)때문입니다.화력센 불로 확실히 구웁시다.
· 비지로 익히는 시간은, 본래는 3~5시간 익히면 좋습니다.
· 여름 탐방? 의 스튜디오? 나 요리로서 체력이 저하하는 지금의 계절에야말로 먹어 주셨으면 합니다.
材料(5人分)
 ・豚バラ肉(かたまり)            500g
 ・おから                     適量
調味料
 ・酒      420cc  ・みりん     80cc
 ・砂糖       35g  ・濃い口しょうゆ 大さじ1
 ・薄口しょうゆ  小さじ1  

●作り方
(1) 豚肉の脂身の部分のみを、強火で焦げめが付く程度焼く。
(2) おからを入れたお湯を鍋に用意し、沸騰したら豚肉を中に入れ、弱火で約1時間煮る。
(3) 1時間煮た後、水でおからを洗い流す。
(4) (3)を冷蔵庫で約2時間冷やす。
(5) 2時間冷やした豚肉を、一口大に切る。
(6) 酒・みりんに切った豚肉を入れ、沸騰してから砂糖を入れます。
甘みがまわったら、薄口しょうゆ、濃い口しょうゆを入れて、弱めの中火で約15分煮る。
(7) 器に付け合わせのチンゲン菜、小芋、刻みしょうがとからしを盛りつけ、できあがり!

☆★河田さんのアドバイス★☆
ポイントはおからで湯がくことです。おからが余分な脂を吸い取って肉を柔らかくします。また、大根のへたの部分もジアスターゼという肉を柔らかくする成分が入っていますので、一緒に入れて使うと、より柔らかくなります。
豚肉の脂身を焼くのは、余分な脂をしぼり出すためです。強火でしっかり焼きましょう。
おからで煮る時間は、本来は3~5時間煮ると良いです。
夏バテ防止のスタミナ料理として、体力が低下する今の季節にこそ食べていただきたいです
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