주말을 보내고 오신 우리 어르신들도 월요병이 조금은 있는 듯 기운이 없어 보입니다.
아침 건강체조를 하며 으쌰 으쌰 기합을 넣으며 분위기를 바꿔봅니다.
오늘 우리 어르신들과 진행할 프로그램은
오전에 인지활동워크북과 오후 탄력밴드 활동입니다.
인지활동프로그램으로
숫자만큼 색칠하기~~
어항 속 물고기 종류별로 개수세어보기~~
인어공주 색칠하기~~
3단계로 진행을 해보았습니다.
수세기를 통해 기억력 향상에 도움을 드리고 치매 예방에 효과를 줄 수 있는 시간으로
우리 어르신들에게 꼭 필요한 프로그램이기도 합니다.
어르신들의 프로그램에 참여하시는 모습은
그 어느 교실보다 진지한 분위기입니다.
모르는 것이나 궁금한 것이 있으면 서로 묻기도 하며 재미난 시간 속에 프로그램에 참여하십니다.
오후 신체프로그램으로 탄력밴드를 이용한 신체 운동을 진행합니다.
어르신들의 근력 운동과 혈액순환등 도움을 드릴 수 있는 운동으로 어르신들도
아주 좋아하시는 운동시간입니다.
다리를 팔힘을 이용해 쭉쭉 올려보는 어르신들~~~~
모두 한마음이 되어 움직이십니다.
앞사람과 호흡을 맞춰 들었다 올렸다를 반복하며
숨쉬기 운동까지 같이 수행하십니다.
밝게 웃으시는 어르신들의 표정에서
우리 어르신들의 운동도 성공적이었음을~~~~~
항상 건강하고 밝게 생활하는 제천실버홈 주간보호 어르신들의 하루였습니다.
다음검색