< 자아의 방어기제>
부모의 불완전성과 사회적 환경적 이유들로 인해 아이는 의존적 욕구와 본능적 욕구의 좌절을 겪을 수밖에 없음. 그 결과 마음속에서는 욕구와 금지 사이의 갈등이 일어나고, 마음의 평화가 깨지면서 불안이 생긴다.
● 갈등(conflict) - 본능적 욕구와 초자아의 요구, 이들과 자아 사이에서의 충돌, 모든 신경증의 뿌리
● 불안 - 본능적 욕구에 대항하는 초자아의 위협이 원인
● 방어기제(defense mechanism) - 갈등을 처리하기 위한 자아의 노력, 거의 무의식에서 일어나기 때문에 당사자는 이를 인식하지 못한다.
● 절충형성(compromise formation) - 본능적 욕구와 초자아가 조금씩 양보하여 욕구 충족을 얻고 마음의 평화를 회복하는 것
● 증세(symptom) - 절충형성의 결과가 행동으로 나타나는 것
* 갈등 -> 불안 -> 방어기제 -> 절충형성 -> 증세
* 자아는 방어기제를 정신 병리적인 상태뿐만 아니라 정상상태에서도 사용. 인간이 가지고 있는 성격상의 특성이란 어떤 방어기제들을 주고 쓰고 있느냐 하는 것으로 볼 수 있음. 그 때문에 정신분석 치료는 성격의 개조를 목적으로 하는데, 병적 방어기제들을 건강한 것으로 재배치하는 작업.
1. 억압(repression)
용납하기 힘든 생각, 욕망, 충동들을 무의식 속으로 눌러 넣어 버리는 것.
억압으로 불안을 방어하려고 하다가 실패하면 투사, 상징화 등의 다른 방어기제가 동원.
억압이 많을수록 편견이나 선입견이 많아짐.
억압으로 인해 무의식이 생김.
예) 기억상실
2. 억제(suppression)
의식적으로 혹은 반의식적으로 잊으려고 노력하는 것.
예) 실연당한 사람이 연인과의 추억을 잊으려 하는 경우
3. 취소(undoing)
무의식에서 자신의 욕구로 인해서 상대에게 피해를 주었다고 느낄 때, 그에게 준 피해를 취소하고 원상복귀하려는 행동을 하는 것.
예) 어머니를 물에 빠뜨려 죽이는 무의식적 살해 공상을 가지고 있음. -> 현실에서 수도꼭지를 계속 잠그는 강박행위 / 다이너마이트로 번 돈으로 노벨상을 만드는 행동
4. 반동형성(reaction formation)
겉으로 나타나는 태도나 언행이 마음속의 욕구와 반대인 경우
취소기제와 연관이 있고 동일한 발달 단계(2,3세)에서 일어난다.
과잉보상(overcompensation)이라고도 함.
예) 할머니를 층계에서 밀어뜨리고 싶은 마음이 있으나, 현실에선 할머니를 부축.
5. 상환(restitution)
무의식의 죄책감을 씻기 위해 사서 고생하는 행동.
예) 가장이 가족들은 굶고 있는데, 돈이 생기면 자선사업에 바쳐 버리는 것.
6. 동일화(identification)
중요한 인물들의 태도와 행동을 자기 것으로 만들면서 닮는 것.
자아와 초자아의 형성에 가장 큰 역할
동일화의 형태
- 적을 모방함, 또는 금지된 대상과의 동일화 (hostile or negative identification)
- 공격자와의 동일화 (identification) : 두려운 대상의 특징을 닮아 자기 것으로 해서 그 대상에 대한 두려움을 극복하는 것.
- ‘as if’ 성격, 병적 동일화 (pathological identification) : 어떤 이상적인 인물에 붙어 공생하면서 그 인물이 갖고 있는 힘을 누려 보려는 자아의 시도
- 공감 (empathy) : 상대방의 입장이 되어 상대의 생각이나 감정이 내 것처럼 느껴지고 이해되는 정신 현상 * 동정- 상대방의 감정에 같이 빠져서 헤어 나오지 못하는 것.
- 합일화와 함입 (incorporation and introjection) : 합일화 - 자기와 자기가 아닌 것을 분멸하지 못하는 유아기에 일어나는 동일화 / 함입 - 유아가 좀 더 커서 적어도 자기와 자기가 아닌 것 정도는 구별하는 시기에 와서 일어나는 동일화
7. 투사(projection)
자신이 무의식에 품고 있는 공격적 계획과 충동을 남의 것이라고 떠넘겨 버리는 정신기제.
부정과 전치의 방어기제와 밀접한 관계가 있음.
예) 자신의 실패를 남의 탓으로 돌리는 것.
8. 자기에게로의 전향(turning against self)
공격적인 충동이 다른 사람이 아닌 자기에게로 향하는 것.
예) 엄마에게 야단맞은 아이가 화가 나서 자기 머리를 벽에 부딪치는 것.
9. 전치(displacement)
원래의 무의식적 대상에게 주었던 감정을, 그 감정을 주어도 덜 위험한 대상에게로 옮기는 과정.
전이와 공포증은 전치에 의해 생기고, 상징화도 전치의 일종이다.
예) 전라도 출신 정치인을 미워하는 남편이 전라도 출신 아내에게 화내는 경우
10. 대체형성(substitution)
목적하던 것을 갖지 못하게 되면서 생기는 좌절감을 줄이기 위해 원래의 것과 비슷한 것을 취해 만족을 얻는 것.
대체형성은 대체물의 되는 대상에 중점을 두고, 전치는 감정에 중점을 둠.
예) 꿩 대신 닭
11. 부정(denial)
의식화된다면 도저히 감당하지 못할 어떤 생각, 욕구, 충동, 현실적 존재를 무의식적으로 부정하는 것.
예) 암 진단을 받은 환자가 의사의 오진이라고 주장하는 것.
12. 상징화(symbolization)
어떤 대상이나 사상이 다른 대상이나 사상을 나타내는 데 사용되는 정신기제.
예) 형은 태양이고, 자신은 달이라고 하는 정신분열증 환자.
13. 보상(compensation)
실제적인 노력이든 상상으로 하는 노력이든 간에 자신의 성격, 지능, 외모 등과 같은 이미지의 결함을 메우려는 무의식적인 노력
예) 키 작은 사람이 목소리가 큰 것
14. 합리화(rationalization)
인식하지 못한 동기에서 나온 행동을 그럴 듯하게 이치에 닿는 이유를 내세우는 방어기제
예) 여우와 신포도
* 논리 불통의 방(logic-tight compartment) - 논리적으로 모순되는 두 개의 심리적 현실이 공존하면서도 괴로움이 없고 갈등도 느끼지 않는 심리
예) 도덕성과 신뢰를 강조하는 정치인이 더러운 뒷거래를 하는 것.
15. 격리(isolation)
과거의 고통스러운 기억과 관련된 감정을 의식에서 떼어 내는 과정.
고통스런 사실은 의식 세계에 남고, 이와 관련된 감정은 무의식 세계에 보내는 것.
예) 아이들을 죽이는 생각을 할 때, 미움 등과 같은 감정은 느끼지 못하고 있을 때.
16. 지식화(intellectualization)
격리보다 발달된 형태.
감정과 충동을 억누르기 위해, 그것들을 직접 경험하는 대신에 그것들에 대한 생각만 많이 하는 것.
17. 퇴행(regression)
심한 좌절을 당했을 때 현재보다 유치한 과거 수준으로 후퇴하는 것.
예) 대소변을 잘 가리던 아이가 동생이 태어나자 오줌을 싸게 되는 경우.
18. 해리(dissociation)
마음을 편치 않게 하는 성격의 일부가 그 사람의 지배를 벗어나 하나의 독립된 성격인 것처럼 행동하는 경우.
예) 몽유병, 이중인격 등
19. 저항(resistance)
억압된 자료들이 의식으로 떠올라오는 것을 막는 것.
20. 차단(blocking)
서로 연결된 몇 가지 생각들 가운데서 앞선 것은 기억이 나지만 뒤를 잇는 생각이 억압당해 기억되지 않는 것.
21. 신체화(somatization)
심리적 갈등이 감각기관, 수의근육계 외의신체 증세로 표출될 때
예) 사촌이 논을 사면 배가 아프다.
22. 성화(sexualization)
대단한 의미를 가진 것도 아닌 것에 성적인 의미를 크게 부여하는 것.
예) 고속버스에서 여인의 옆자리에 앉는 것을 성교나 하는 것처럼 부끄러워하는 것.
23. 금욕주의(asceticism)
의식에서 지각되는 모든 쾌락은 반대하면서, 이렇게 금욕하는 데서 만족감을 얻는 것.
24. 유머(humor)
자신이나 타인에게 거북하고 불쾌한 감정을 느끼지 않게 하면서 자기 느낌을 즐겁게, 공개적으로 표현하는 것.
25. 이타주의(altruism)
남들의 본능적 욕구충족을 집요하게 건설적인 쪽으로 도와주는 것.
26. 분리(splitting)
자기와 남들의 이미지, 자기와 남들에 대한 태도가 전적으로 좋은 것과 전적으로 나쁜 것이라는 두 개의 상반된 것으로 분리되는 것.
27. 투사적 동일화(projective identification)
환자는 분석가에게 내적 이미지 투사하고, 분석가는 환자가 투사한 것을 무의식적으로 받아들여 동일화하고 환자의 조종을 받아 느끼고 행동하는 것.
28. 회피(avoidance)
위험한 상황이나 대상으로부터 안전한 거리를 유지하려는 것.
29. 승화(sublimation)
본능적 욕구나 참아내기 어려운 충동 에너지를 사회적으로 용납되는 형태로 돌려쓰는 방어기제. 가장 건강한 방어기제.
30. 방어과정(defensive processes)
여러 종류의 방어기체를 이용하여 복잡하게 조직화된 운동, 지각, 인지의 자아기능
종류
- 성격방어 (character defense) : 타인에 대한 태도나 반응이 지속적인 어떤 특성을 갖고 있어서, 이것을 이용하여 불안으로부터 자신을 보호하는 것. 불안을 극복하는 데 습관적으로 사용하는 인격의 정해진 태도나 방법.
예) 완벽주의적인 성격은 모욕당하는 위험을 막기 위함.
- 전환 (conversion) : 심리적 갈등이 신체 감각기관과 수의근육계의 증세로 표출되는 것.
예) 상관을 칠 것을 두려워 하는 사람이 오른팔의 마비가 된 것.
- 환상 (fantasy) : 자기 욕구충족의 착각
- 꿈 (dream)