지난번 키토산 식초가 좋다고 올리니. 직접 키토산식초를 만드는 부지런한 분도 계셔서 키토산 식초 레시피도 알려드릴게요.
키토산 식초>
현미식초 1리터
야콘분말 100g
올리고당액- 50cc
이스트-5g
바나나(대)-4개
보리새우 -50g
상온에서 차광하여 2주 이상 보관 후 희석해서 복용한다.
보리새우는 법제 후 갈아서 분말로 만들어 사용한다.
야콘 분말이 없을때는 올리고당을 배량으로 하고, 이스트는 빼도 된다.
바나나에는 비타민B6가 많아서 숙면유도에 효과적이다.
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