족저근막염은 적당한굵기의모래가
있는곳을 걸어야 한다해서
어제는 아파트마당을 걸었는데
오늘은 일끝내고 집에와서 자려하니
잠이오지않아 안양천에 간지가 오래되서
자전거타고 안양천에가서 걷고 오려고
자전거타고 신도림 까지 갔다 와서
장미가 벌써 진곳도 있어 예쁜꽃만 찍었다.
오늘은 체육대회를 해서 장미꽃구경온사람
체육대회 참가자등 그야말로 인산인해였다.
오랫만에 갔더니 황토길도 해놓고
씻는곳도 만들어놨다.
나는 황토길보다 모래있는곳이 좋다하여
그곳을 걸었다.
전에는그곳도 자전거타고갈수있었는데
자전거를 통제해놔서 걷기가 편했다..
이천보를 걷고 왔더니
발바닥이 너무 화끈가린다.
아파도 참고매일 걸어야겠다.
내일은 산에가는날.
소백산을 간다는데 맨발로 걸을수
있는곳이 있으려나 모르겠다.
그런길이 있으면 맨발로 걷고와야 겠다.
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댓글
댓글 리스트-
작성자갯내음 작성시간 26.05.25 new
유튜브에 맨발걷기 족저근막염 찾아보세요.
부정적인 사람도 있지만 맨발걷기 정말 좋습니다 오늘도 저는 한시간 맨발로 걸었네요 천천히 땅을 밟고 걸어보세요.
안해보고 앉아서 삼천리 서서 구만리 보는 사람 많습니다 유튜브 맨발걷기 검색하시면 맨발걷기 박동창회장님 인터뷰 치유사례 많습니다
저는 몸 좋아진곳 많습니다 맨발걷기 오늘도 많은 사람이 걷더라구요 꼭 계속 해보세요 처음 무리하시지 말고 천천히 시간도 늘려가세요 혈액순환이 잘되고 치유사례 많습니다 어깨 팔 허리는 철봉하심 좋습니다 진짜효과요
가까운 학교운동장 흙길 좋구요 가까운 곳 최고에요 -
답댓글 작성자구현. 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 07:17 new
어제는 발바닥이 화끈거리더니 오늘은
괜찮은것 같읍니다.
아침먹고 안양천에 가서 걷고 오려합니다. -
작성자딱구리 작성시간 06:55 new
조속히 치유되었으면 합니다
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답댓글 작성자구현. 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 07:19 new
빨리 넛도록 열심히걸으려합니다.
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작성자배다리. 작성시간 11:34 new
얇은 모래바닥을 이 천보 씩이나~~
발 아픈게 당연하지요.
공원 모래는 해변 모래보다 모래 두께가 앏아서...
상처 나지 않도록 신경 많이 쓰셔야 해요.
