다이어트

[구현.]

카무트먹고 뺀사람
BNR17 먹고뺀사람
처음에는 카무트를 사서 먹었는데
한봉지를 먹고 거의한달을 설사했다.
그런데도 살은 일도 안 빠졌다.
그래서 이번에는BNR17사서먹었다.
하루두알 먹으래서 두알을먹었다.
그랬더니 설사를 계속한다.
살을 빼려면 설사를 해야 하는걸까?
그렇게 설사를 했는데도 몸은 그대로다.
나잇살이라 운동만가지고 안 빠진다해서
발때문에 도움을 받으려 했는데
이것도 아닌가 보다.
봄보다 6kg이 쪘으니찐만큼 빼야 하는데
어쩌나 ?어떻게 해야 살이빠질라나?
계단오르기가 좋다는데 발바닥이 아프니
할수도없고 살이찌면 다리가아프고
정말 난감하다.
다른사람들은 설사했다는 얘기는 없던데
나의체질은 특이한가 ?
어껗게해야 실을뺄수있을까
누가 가르쳐줄사람 없나요?

[구현.]

저는 아침을 잘 먹고 떡 빵 안먹어요.
저녁4시이후에는 아무것도 안먹는데
살이찌는 이유를 모르겠어요.
4시이후에는 안먹어도 배가란 고파요.
어쩌다 배고프면 물을 먹지요.

[반잔]

발지압 꾸준히 하시면 살도 빠지는데
3개월정도 부터 빠지더라고요
7개월뒤에 10키로 빠지시는분 몇분 뵈었습니다

[구현.]

집에 발지압판이 있는데 해봐야 겠네요.

[신실]

설사해서 살 빠진다는건 이 여름에 아주 위험한것 같습니다

[구현.]

체질이 별라서인지 다이어트약만 먹으면
설사를 해서 이반에도 친구줬답니다.
운동해서 빼야될까봅니다.