💪 테니스 핏 다이어트 프로그램 (개인, 단체 )
다이어트 핏 테니스 (개인, 단체) 는 이런 분들에게 추천합니다.
✅ 몸매관리 ▪︎다이어트 삶의질을 개선시키고 싶은분들
✅ 운동을 잘하는 몸, 가볍고 탄탄한 몸으로 운동인의 퍼포먼스의 변화를 주고 싶으신 분들
✅ 약한몸, 체력을 개선시키고 싶은 분들
✅ 중년층 시간부족으로 몸관리가 되지않아 몸이 따라주지 않는 중년층분들 !
기능성 중점으로 근육 활성화, 체력 등 점진적 성장 에 포커스를 두고있습니다.
🎾 퍼포먼스 핏 테니스 레슨(개인, 단체 )
✔ 레디 포지션과 풋워크
✔ 유닛턴과 타이밍
✔ 컨택 포인트와 히팅존 형성
✔ 체중 이동과 파워 전달 메커니즘
✔ 상황별 전술과 경기 운영 능력
단순한 볼 피딩 위주의 레슨 ❌
동작의 원인과 메커니즘 분석 ✔
개인 체형과 움직임에 맞춘 교정 ✔
반복 가능한 스윙 시스템 구축 ✔
경기에서 실제로 사용할 수 있는 테니스 완성 ✔
무료 스윙 진단 진행
📍 Thornhill / North York / Vaughan / Markham
"열심히 치는데 왜 안 되는지 모르겠다면, 원인부터 찾아드립니다."
테니스 난이도 문제로 중도포기 하셨던 분들 근력 체력이슈로 포기하셨던 분들
쉽게풀어 드리겠습니다.
전체분석 부터 우선순위 빌드업 , 해당 디테일 훈련까지
폼이 예쁜 테니스 , 제대로 이해하는 테니스의 결과로 보여드리겠습니다.
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