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작성자 불꽃덩어리 작성시간11.12.14 설명을 잘못 적어놓으셨는데 시중에 일반적으로 웨이프로틴이라 판매하는것이 두가지(분리,농축유청)성분을 기초로한 소화,흡수가 빠른 프로틴이구요,그만하자님께서 구입한것이 복합(타임릴리즈프로틴)프로틴으로써 흡수가 빠른프로틴과 느린프로틴을 섞어놓은 제품입니다,가격이 일반적인 농축유청프로틴보다 약간 비싼편이구요,굳이 저제품을 구입하시는것보다는 가스페리사의 마요퓨전이 같은성격이면서 양이나 가격이 훨씬더 좋은제품입니다,다른제품들도있겠지만요,그리고 whey isolate protein이라고불리는 분리유청의경우는 일반농축유청의 두배정도의 가격을 받고있지만 굳이 선수가아닌이상(선수들도 분리유청을 잘 이용하진 않아요)
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답댓글 작성자 그만하자 plz 작성자 본인 여부 작성자 작성시간11.12.15 맛은..화이트초콜렛맛과 그냥 초콜렛을 먹어봤습니다 . 딸기도있긴하던데 전..별로라서요..전 운동 직후엔 물에 타서 먹구요 .. 배고플땐 무지방우유에 타서먹어요... 풀림성은 물에 더 잘풀리는거같구요 우유 300ml정도에 두스쿱 넣어서 마십니다 ...3주정도 됬는데요 일단 저같은경우는 탄수화물을 고구마로 지정해놓구요 외에껀 안먹습니다 . 닭가슴살 오이 다시마 소고기안심 당근 브로컬리를 주로먹구요 아침에는 사과먹습니다 . GNC 비타민팩은 아침식사후와 저녁식사후에 마시구요 . 중간중간에 마테차나 , 데비스티에서구입한 디톡스 티를 마십니다.
대신 일주일에 하루는 엄청 먹어요 과자나 탄산음료나 소금 은 조심합니다,