아침 10:30
참치김밥 반줄 조금 넘게, 아이스아메
점심 1:00
귀리쌀밥, 닭곰탕비슷한거, 해초무침, 연근조림
김치전
간식 5:00
참치김밥 3개 남은거, 삼각김밥 1개
저녁 9:00
감자탕, 소주 1병
물 1.0리터
걷기 5천보 정도(주로 서있음)
일하러 간날이에요
10시간 풀 근무인데
주로 서있어요 왔다갔다하거나
엔젤라님 따라서 뒷꿈치 들기도 가끔해요
퇴근이 늦어서 집에서 또 야식을 거하게 먹었네요
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댓글
댓글 리스트-
작성자끈기있게 하자 작성시간 24.01.30 야식 말고 저녁을 든든하게 드셔야하는데^^
일하면 쉽지 않아요 -
답댓글 작성자코코바 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 24.01.31 맞아요 8시에 끝나서 집에가면 밤이거든요 ㅠㅠ
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작성자엔젤라홍 작성시간 24.01.31 아오 종아리 스트레칭 많이 하셔야겠어요
하루종일 서 계신가봐요 -
답댓글 작성자코코바 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 24.01.31 네네 거의 서 있는 편이에요 다리가 뻐근
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작성자로제타*^^* 작성시간 24.02.01 에고..10시간..후덜덜..정말 힘드시겠어요 😢
스트레칭이 잘해주세요😃