[◐ 일기 ]2월7일 [11번/9점] 수요일

[엔젤라홍]

비가 그쳐서 행복한 날입니다
1박2일 출장가서 날씨관계로 오래오래 연장된일 마지막 검수받고 올께요


아침 참치 닭고기 샌드위치 538 칼로리
점심 게살김밥 651 칼로리

에어로빅 40분, 야외걷기 포함 18000보

미션 스쿼트 70개, 뒷꿈치 들기운동, 종아리 스트레칭 운동, 버드독

미션1, 운동3, 물3, 댓글1, 식이1

[그린색은]

다이어트 한다고 노력은 하는데........
굶어도 봤는데 유지하는것도 신기함
여자가 55이상이면......많이먹고도 날씬한사람 참 많던데

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