[◐ 일기 ]2월16일 [11번/8점] 금요일

[엔젤라홍]

간식 많이 먹은날ㅜㅜ

에어로빅 80분포함 23000보
남편이 같이 걷자해서 추가걷기 했네요

아침 치즈 샌드위치 272 칼로리
간식 리츠 크래커, 치즈 크래커 540 칼로리
점심 돼지고기, 기름장 756 칼로리
간식 구운땅콩 340 칼로리

미션 케틀벨 스윙 10분

미션1, 운동3, 물3, 댓글1, 식이0

[코코바]

저도 어제 일하면서 간식 엄청 먹었어요
언제까지 이렇게 먹을 것이냐

[엔젤라홍]

오늘부터 정상으로 하면되죠
발 아픈거 견딜만 하신가요?

[로제타*^^*]

남편분과 알콩달콩 산책 너무 좋으셨을 것 같아요 😀
좋은 밤되세요 😊

[엔젤라홍]

ㅎㅎㅎ 네
걷기는 언제나 신나는 일이에요
좋은한주되세요