에어로빅 80분, 야외걷기 포함 22000보
아침 햄치즈 샌드위치 510 칼로리
간식 땅콩 버터 180 칼로리
점심 킹크랩 샌드위치 460 칼로리
미션-단백질 챙겨먹기, 칼로리 대충 1350, 매일 20000보 걷기
미션3, 운동3, 물3, 댓글3, 식이3
다음검색
댓글
댓글 리스트-
작성자그린색은 작성시간 24.02.29 60으로 셋팅해놓고
치킨 피자의 유혹을견디고있어요
근육 지방덩어리 3키로 빠져나갔네요
허벅지는 통통 뱃살도 아직
4키로는 더 빼야겠는데~~~~~ -
답댓글 작성자엔젤라홍 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 24.02.29 멋지셔요!
조만간에 목표 달성하실거에요
-
작성자로제타*^^* 작성시간 24.03.04 야외걷기 좋으셨겠어요..😄
점점 걷기좋은 날씨가 되어가네요😃
좋은 하루되세요 😊 -
답댓글 작성자엔젤라홍 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 24.03.04 ㅎㅎㅎ 그렇죠
밖에 걷는게 상쾌해요
