왼쪽고관절 민원접수로 스트레칭 하고 살살 22000보
아침 아메리푸치노, 아몬드우유 220 칼로리
간식 땅콩버터 360 칼로리
점심 참치 닭고기전 535 칼로리
미션-단백질 챙겨먹기, 칼로리 대충 1350, 매일 20000보 걷기
미션3, 운동3, 물3, 댓글3, 식이3
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댓글
댓글 리스트-
작성자코코바 작성시간 24.03.07 고관절이 민원을 넣었는데...
2만보 이상이라니!
고관절 조심하시고 오늘도 살살이요~ -
답댓글 작성자엔젤라홍 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 24.03.07 ㅎㅎㅎ 스트레칭 해보니 많이 뻣뻣하더라구요
그동안 전기맛사지만 했더니 고관절은 맛사지 안된듯해요
살살해보니 할만했어요 -
작성자로제타*^^* 작성시간 24.03.08 헐..살살이 20,000보 이상이면 어떻게 해요 😆
왼쪽 고관절 얼른 좋아지시길 바래요 😊 -
답댓글 작성자엔젤라홍 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 24.03.08 ㅎㅎㅎ 감사해요
맛사지 열심히 하고 있습니다 -
답댓글 작성자로제타*^^* 작성시간 24.03.08 엔젤라홍 😊