마음은 흥민씨 풀타임뛸때인데
몸님이 주제파악 하시라 강력 경고하셔서
2만보 하는동안은 바운스에 집착 안하기로 했습니다
그냥 할머니 아리랑춤 추듯이 사뿐사뿐 23000보
아침과 점심 김밥 한줄씩 952칼로리
간식 땅콩버터, 아몬드우유 270 칼로리
미션-단백질 챙겨먹기, 칼로리 대충 1350, 매일 20000보 걷기
미션3, 운동3, 물3, 댓글3, 식이3
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댓글
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작성자로제타*^^* 작성시간 24.03.08 헉!!부끄럽게 만드시는 할머니 👵 😂 사뿐사뿐 20,000보 이상.. 😢
너무 하시는 거아니예요 ?? 민원접수??😁
좋은 하루되세요 😃
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답댓글 작성자엔젤라홍 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 24.03.08 ㅋㅋㅋ 어제 에어로빅 프로그램에서 바운스빼고 스텝과 팔동작만 하니까 마치 할머니들 아리랑춤추는듯해서 막 웃었어요
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답댓글 작성자로제타*^^* 작성시간 24.03.08 엔젤라홍 🤣
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작성자코코바 작성시간 24.03.08 매일 2만보 걷기라니.. 저 어제 12000보 걷고
다리 넘 아파서 혼났는데...
1시간반을 걸어야 만보나오던데..
할머니 사뿐사뿐으로 얼매나 걸으신거에용 -
답댓글 작성자엔젤라홍 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 24.03.08 맞아요 ㅎㅎㅎ
그냥 걸으면 그정도 걸리더라구요
에어로빅 프로그램 하면서 바운스빼고 스텝과 상체살살하면 두시간 10분정도 걸리는데 좀 지루하긴해요