물 1리터
운동 X
아침 8시30 그릭요거트,견과류 1봉
간식 10시 원두커피 1잔, 유산균
점심 12시 애호박나물볶음 고추장비빔밥, 곰탕 반공기
저녁 6시30 고추순살치킨 4조각, 후라이드 봉 2개, 감자튀김 2-3조각, 순대, 떡볶이, 쌈장, 지평막걸리 1병
저녁에 아이들이 떡볶이와 치킨이 먹고 싶다해서
결심 하루만에 와르르 무너진 식단이네요 흐엉 ㅠㅠ
술 먹으면 안주가 확실히 많이 먹어지는 것 같아요
오늘 마법을 시작해서 더 땡겼을까요,,
허리도 뻐근,, 운동도 패스한 하루였어요 😭
이번 주 금요일 약속이 있어서 식이조절에 더 힘써야겠어요^^
오늘도 좋은 날 되세요🍀
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댓글
댓글 리스트-
작성자엔젤라홍 작성시간 24.03.20 마법때는 하느님도 못막을듯해요 ㅜㅜ
오늘은 더 편안한날 되시길요 -
답댓글 작성자꾸주니50kg 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 24.03.21 마법때는 확실히 입맛이 더 당기는 느낌이네여 ㅠㅠ
좋은 날 되세요^^
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삭제된 댓글입니다.
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답댓글 작성자꾸주니50kg 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 24.03.21 응원 감사합니다^^
좋은 하루 되세요~^^
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작성자로제타*^^* 작성시간 24.03.21 내일이 약속이시네요😄
내일을 위해서 오늘 잘 참아보아요😉
좋은 하루되세요 😃
