[◐ 일기 ]3월21일[5번/5점] 어려운 식이조절

[꾸주니50kg]

물 1리터
운동 x

아침 8시 계란간장밥 한숟갈, 계란후라이1개, 양배추당근 샐러드, 오리엔탈 소스
간식 9시 스테비아 커피 1잔
점심 12시 보리쌀밥 한공기, 조미김, 땅콩조림
간식 5시20 프링글스 반통, 그릭요거트 1숟갈, 견과류 1봉지
저녁 7시 파김치 볶음, 꼬들대패 1점, 새송이버섯볶음 작은거 두개, 막걸리2잔, 부추전 1장

아침에는 조금만 먹어야지하는데
저녁에 아이들과 밥을 차리다 보면
어느새 정신줄을 놓고 먹고 있는 스스를 발견하네요ㅠㅠ
집에선 이제 술을 좀 안 먹어야겠어요 😭
다들 열심이신데ㅠㅠ
저도 분발할게요😅
모두 행복한 주말 맞이하세요^^

[엔젤라홍]

아이고 저도 어젯밤에 멀미하고 폭망했는데 저보다 잘 참으신듯해요
오늘부터 다시 화이팅!

[코코바]

맞아요 저녁에 정말 참기 힘들어요 ㅠㅠ
그래도 다시 잘 참아보아요

[로제타*^^*]

저도 요즘 식이가 힘드네요 😢
예전엔 어떻게 700kcal를 유지하고 먹었는지..기억이..안.나.네.요.😅
오늘도 힘!!내보아요😃