[◐ 일기 ]4월 6일[3번/9점] 미련..

[코코바]

아침 10:00
브런치(닭가슴살 샐러드, 콤비네이션깔조네, 화이트와인크림파스카) 나눠먹기

점심 ×

간식 3:00
아이스크림 1컵(딸기바닐라)

간식 5:00
아이스아메 1개, 블루베리치즈케잌 1/2조각

저녁 7:00
냉동삼겹살, 파채, 콩나물무침, 무생채, 상추, 깻잎
소주 1병, 김치, 환타 1컵

야식 10:00
딸기 5알


물 1.0리터
미션 : 주 5회 운동하기(o), 저녁 8시 이후 금식(×)
밀가루, 설탕 최대한 안먹기(×)
운동 : 걷기 16000보


친구집에 놀러왔어요
브런치먹고 호수 한바퀴 걷고...
수목원 비슷한데 가서 또 걷고..
댕댕이 산책시키느라 또 걷고..
밥먹고 또 걷고..
저녁에 냉삼을... 인분 계산을 잘못해서
둘이서 5인분을....
진짜 미련하게 꾸역꾸역 먹었네요 ㅎㅎㅎㅎ
다이어트 하면 뭐하니
완죤 망했어요..

[엔젤라홍]

ㅎㅎㅎ 엄청 걸으셨으니 드신거 다 근육으로 갈거에요

[코코바]

그랬으면 좋겠어요~
무릎만 쑤시는 기분이랄까요 ㅋㅋ

[로제타*^^*]

🤣
5인분.. 😢
배부르게 드셨으니 그 다음날은 다욧이 수월하셨겠어요😄
좋은 하루되세요 😃