[◐ 일기 ]4월10일 [11번/15점] 수요일

[엔젤라홍]

어깨랑 가슴판 등짝 상체운동 그저께한거 오늘은 좀 더 뻐근하네요
내일 또 해야되는데 ..

아침과 점심
김밥 크게 두줄, 해물탕 끓여서 두끼에 나눠 먹었어요
총 1232 칼로리

미션 -맛사지, 고관절 스트레칭, 한쪽다리들고 브리지

물3, 댓글3, 운동3, 식이3, 미션3

[코코바]

저도 어깨 운동을 했더니 뻐근해요..
근육통이 있다는건 제대로 운동했다는 거래요
그래도 다치지 않게~~

[엔젤라홍]

ㅎㅎㅎ 네
살살 해야죠