[◐ 일기 ]4월 11일[3번/11점] 휴식

[코코바]

아침 ×

점심 1:30
밥 2/3공기, 된장국 두부 많이, 김치
미역줄기볶음, 김

간식 4:00
매일 고단백 두유 1개

저녁 7:50
샐러드 1/3만 먹음
양배추많이 김밥 1줄(잡곡밥 조금 넣고)
신랑꺼 일반김밥 2개, 떡볶이 떡 1개, 어묵 1개

물 1.0리터
미션 : 주 5회 운동하기(o), 저녁 8시 이후 금식(o)
밀가루, 설탕 최대한 안먹기(o)


컨디션 저조해서 운동 쉬었어요
신랑 김밥이랑 떡볶이 해주면서
저는 밥 양 줄이고 양배추 많이 넣어서
김밥 먹었어요
그러다가 신랑꺼 몇개 집어먹기 ㅠㅠ
아직은 절제가 넘 힘들어요

[엔젤라홍]

ㅎㅎㅎ 너무 잘 하신걸요
내일은 더욱 잘 하실듯요!

[코코바]

다행히 선방했어요~~~
쭈욱 잘해야할텐뎅

[로제타*^^*]

맞아요 절제하는 게 보통일 아닌 것 같아요 😢
그래도 잘하고 계시니 이 생활에 잘 익숙해지실거예요 😊
힘!!내세요😃

[코코바]

아직도 절제는 익숙해지지 않아요 ㅠ