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아침 ×
점심 1:30
김밥 구운거 2알, 계란 지단
고구마(한입 남겼어요), 우유 1컵(200ml정도)
간식 4:00
아이스블랙커피 1잔(200ml정도)
오렌지 2조각, 백설기 작게 1입
저녁 5:30
잡곡밥 2/3, 소고기무국(건더기위주로), 콩나물무침
갈치구이, 무생채, 멸치볶음, 수수부침 2조각
물 1.0리터
미션 : 주 5회 운동하기(o), 저녁 8시 이후 금식(o)
밀가루, 설탕 최대한 안먹기(o)
시댁에 제사가 있어서 다녀왔어요
덕분에 저녁은 일반식을 잘 먹었어요
열받는 일은 좀 정리가 되었구요
홧병나서 어휴..
열받으면 정말 나만 손해인듯해요
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