[◐ 일기 ]4월21일 [11번/15점] 일요일

[엔젤라홍]

아침 소고기 장조림조금, 계란1, 다시마졸임, 야채 350 칼로리
점심 닭볶음탕, 다시마졸임, 야채 540 칼로리
간식 땅콩 1인분 170 칼로리

미션 - 상체6종 각각 11-15회씩 두세트씩, 종아리 스트레칭, 뒷꿈치 들기운동, 한쪽다리들고 브리지

식이3, 운동3, 물3, 댓글3, 미션3

[로제타*^^*]

우왕..언제나 💯만점!! 대단대단..하세요😉
이번 한주도 화이팅!!이요😃

[엔젤라홍]

ㅋㅋㅋ 겨우겨우 치팅수준입니다
좋은 한주되세요

[코코바]

굿굿~~~
주말도 열심히 하셨네요~

[엔젤라홍]

ㅋㅋㅋ 근력운동 겨우겨우 적응하고있어요
좋은하루되세요 ~