오늘은 유산소만 하는날이라 기분 가볍네요
아침 닭볶음탕, 토스트 2장 342 칼로리
점심 닭볶음탕, 토스트 2장 342 칼로리
간식 장조림 조금, 달달커피 515 칼로리
미션 - 맛사지 많이, 뒷꿈치 들기운동, 종아리 스트레칭, 브리지
식이3, 운동3, 물3, 댓글3, 미션3
발코니는 안개비 관계로 이틀정도 기다렸다 칠해야겠어요
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댓글
댓글 리스트-
작성자코코바 작성시간 24.04.26 저도 어제는 유산소만 했어요
걷기 위주로 했더니 부담이 없어서 좋더라구용 -
답댓글 작성자엔젤라홍 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 24.04.26 ㅎㅎㅎ 그렇죠?
웨이트 하다가 유산소만 하면 팔을 공중에 들어올려도 깃털처럼 가볍더라구요 -
작성자낭만쿼카 작성시간 24.04.26 오늘 만점이시네요👍👏👏👏
수고하셨어요^^ -
답댓글 작성자엔젤라홍 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 24.04.27 ㅋㅋㅋ 감사합니다
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작성자로제타*^^* 작성시간 24.04.27 오..이날도 💯만점!!😉
오늘도 힘!!내세요😃