아침 ×
점심 ×
간식 3:00
프로틴 1봉(우유 200ml)
저녁 6:00
탕수육 소자 나눠먹기, 해물짬뽕 1/3 정도
소주 1/2병
야식 8:00
훈제오리구이, 미나리양파무침, 개두릅, 초장
프랑크쏘세지 1개, 밥 1숟가락, 소주 1병
물 1.5리터
미션 : 주 5회 운동하기(o), 저녁 8시 이후 금식(×)
밀가루, 설탕 최대한 안먹기(×)
운동 : 헬스 유산소만
스텝머신 15분
런닝머신 빨리 걷기 30분(2km)
이미 주 5일 운동을 해서
운동 안가려다가
유산소가 부족한 것 같아서
유산소 하러 갔습니다
신랑이 탕슉 먹으러 가자고 꼬셔서
홀라당 넘어가버렸어요 ㅋㅋㅋ
덕분에 저녁 폭식 ㅠㅠ
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