어제 저탄수으로 먹었다고 오늘 유산소 쉽지않았어요 ㅜㅜ
미션 - 대둔근 pull through 20회씩 3세트, 맛사지, 뒷꿈치 들기운동, 종아리 스트레칭
식이3, 운동3, 물3, 댓글3, 미션3
아침 햄치즈 샌드위치 510 칼로리
점심 햄 치킨 샌드위치 545 칼로리
다음검색
댓글
댓글 리스트-
답댓글 작성자엔젤라홍 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 24.05.03 ㅋㅋㅋ 맞아요
-
작성자낭만쿼카 작성시간 24.05.03 몸이 확실히 아는가 봐요
그래도 운동 잘 하셨어요👍 -
답댓글 작성자엔젤라홍 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 24.05.03 그러게요
에너지는 탄수화물이 최고인듯해요 -
작성자로제타*^^* 작성시간 24.05.05 저도 이제 슬슬 다욧??해야하는데😅엔젤라 홍님과 같이 힘!!내볼게요😉
좋은 하루되세요 😊 -
답댓글 작성자엔젤라홍 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 24.05.05 아효 무슨말씀을..
우리중에 제일 모범생이셔요