오늘은 유산소만 하는날이라 가볍게 시작했는데 역시
어제섭취한 떡파워가 빵파워보다 쎄네요
아침 참치 닭고기전 505 칼로리
점심 김밥 556 칼로리
미션 - 맛사지, 뒷꿈치 들기운동, 종아리 스트레칭, 브리지, 스쿼트
식이3, 운동3, 물3, 댓글3, 미션3
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오늘은 유산소만 하는날이라 가볍게 시작했는데 역시
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아침 참치 닭고기전 505 칼로리
점심 김밥 556 칼로리
미션 - 맛사지, 뒷꿈치 들기운동, 종아리 스트레칭, 브리지, 스쿼트
식이3, 운동3, 물3, 댓글3, 미션3