햇볕이 좋은 월요일 입니다
여러분, 즐거운 한 주 되세요
아침 참치, 닭고기전 505 칼로리
점심 햄어묵 김밥 541 칼로리
미션 - 상체근력7종 12-20회씩 2-3세트씩, 맛사지, 뒷꿈치 들기운동, 종아리 스트레칭, 스쿼트
식이3, 운동3, 물3, 댓글3, 미션3
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식이3, 운동3, 물3, 댓글3, 미션3