댓글 리스트
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작성자 코코바 작성시간24.05.08 오~ 근력운동을 제대로 하시나봐요
전 혼자 운동할때는 근육통이 영~~~
확실히 트레이너가 붙어서 무게를 쳐야
제대로 근육통이 오는 느낌이에요 -
답댓글 작성자 엔젤라홍 작성자 본인 여부 작성자 작성시간24.05.09 아오 저는 좀 살살해야겠어요
팔근육 비리비리한데 덤벨무게 하느라 손바닥도 아프고 손가락도 아프고 .. 장갑끼고, 수건도 대고 그래도 그러네요
남편이 더이상 무게 올리지 말라고 하네요
그렇다고 제가 무게를 많이하는것도 아니에요 ㅜㅜ
자전거 처음 탈때 엉덩이 통증같은거라 생각해요