물 3 식이 3 운동 3 댓글 3 미션 1
러닝머신 5km
등근육 운동 15회씩 3세트 3기구
다리운동 30회씩 3세트 3기구
다욧용 작은 밥공기 샀어요 😊
이제 고기다 힌끼에 고만큼만 먹을거예욤..😉
좋은 오후시간되세요😃
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댓글
댓글 리스트-
작성자코코바 작성시간 24.05.21 어머낫 다욧 밥공기~
단백질 좀 더 늘려주면 더 좋을듯해요
헬스까지 운동도 짱이네요~ -
답댓글 작성자로제타*^^* 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 24.05.22 😆어쩌죠??다욧밥공기에 먹으니 더 맛있어욤😅
오늘 단백질 옵니다 우유에 타서 식사대용으로 먹으려구욤 😉
오늘도 화이팅 하세요 😃 -
작성자엔젤라홍 작성시간 24.05.22 ㅎㅎㅎ 오늘 운동 많이 하셨어요!
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답댓글 작성자로제타*^^* 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 24.05.22 😁운동중독이라..😅
응원 감사합니다 😃