몸살통은 좀 줄었고 콧물 제체기가 약간 귀찮지만 오늘 컨디션 어제보다 많이 좋아요. 우리 마일리는 오늘 아침엔 5시반에 깨우더라구요.
(제가 대비해서 어제 저녁에 9시반부터 잤기에 끄떡 없어용)
아침 단백질 쉐이크, 치킨볼4, 참치 닭고기전, 아몬드우유
점심 치킨볼4, 참치 닭고기전, 토마토x2 시럽찍어서, 에너지바x2
대충 1400 칼로리 쯤
물3, 미션0, 운동3, 식이1, 댓글3
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몸살통은 좀 줄었고 콧물 제체기가 약간 귀찮지만 오늘 컨디션 어제보다 많이 좋아요. 우리 마일리는 오늘 아침엔 5시반에 깨우더라구요.
(제가 대비해서 어제 저녁에 9시반부터 잤기에 끄떡 없어용)
아침 단백질 쉐이크, 치킨볼4, 참치 닭고기전, 아몬드우유
점심 치킨볼4, 참치 닭고기전, 토마토x2 시럽찍어서, 에너지바x2
대충 1400 칼로리 쯤
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