남편은 아직 감기끝이라 약간 시원찮지만 저는 완전 쌩쌩해졌어요
오늘은 제 유산소 조금 줄이고 남편과 한시간 걸었어요
이렇게하면 칼로리는 좀 덜 태우지만 오손도손 이야기도하고 동네방네 개님들과 인사도하고 정신건강에 많이 이로운듯해요
아침 아몬드우유, 두부, 단백질 쉐이크, 오이, 치즈
점심 콩밥많이, 두부조림 많이, 토마토x2 시럽찍어서, 오이
미션0, 댓글3, 물3, 식이0, 운동3
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댓글
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작성자코코바 작성시간 24.05.27 감기 다 나으셔서 다행이에요!
남편분도 얼릉 똑 떨어지길 바래요 ^^
알콩달콩 부부~ -
답댓글 작성자엔젤라홍 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 24.05.28 ㅎㅎㅎ 기초체력은 제가 더 튼튼한편이에요
남편도 괜찮아졌어요
감사합니다 ~ -
작성자로제타*^^* 작성시간 24.05.28 몸 좋아지셔서 다행이예요 😊
남편분도 얼른 좋아지시길 바래요 🙂
동네에 있는 개님들도 잘 계시던가요??😄
오늘도 행복하세요 😃 -
답댓글 작성자엔젤라홍 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 24.05.28 ㅎㅎㅎ 동네 개님들 완전 잘 계셔요