아침 9:30
쏘세지치즈샌드위치(핫도그빵) 1개
(핫도그빵 1개로 만들었어요 사진은 반쪽 사진)
점심 2:50
햄치즈야채샌드위치(로만밀식빵 2쪽)
사진은 반 먹고 반 남은거 찍었어요
저녁 7:35
두부샐러드(올리브유 발사믹), 치킨 닭가슴실 부위 1조각
물 1.0리터
미션 : 주 3회 운동하기(×), 저녁 8시 이후 금식(o)
밀가루, 설탕, 간식 최대한 안먹기(o)
운동 : 하루 활동량 걷기 11,000보 정도
샌드위치의 날이였어요
많이 바쁘게 움직인 하루기도 해요
저녁에 신랑은 옛날통닭 먹고
저는 두부 샐러드..
닭가슴살 부위 뺏어먹었네요
다욧의 적!
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