2024년 6월 화컴반 명단입니다.
신규 회원의 경우 신청 이후 업데이트 됩니다~
5월 기존 회원 분들은 명단 확인 후
사이즈와 함께 댓글로 참여의사 달아주세요.
화컴반 명단
1. 쭈디*^^*
2.
3. 코코바
5. 낭만쿼카
6. 맑음
7. 로제타*^^*
8.
9.
10.
11. 엔젤라홍
12.
13.
16.
22. Wannabe연아
명단에 이름을 올리신 분들은 양식에 맞춰
매일 식단 및 운동 일기를 작성하시면 됩니다.
점수는 3, 2, 1 점 기준으로
식이가 모두 좋았으면 3점, 운동을 못했으면 0점 등으로
작성해주시면 됩니다.
서로 응원하면서 화이팅!
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댓글
댓글 리스트-
작성자코코바 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 24.06.01 기존회원분 체중 사이즈 체크해주세요!!
양식은
닉넴 [키-현재kg/이번달 목표kg]
1.톱바스트-2.언더바스트-3.허리-4.종아리-5.허벅지-6.엉덩이-7.팔-8.발목 -
작성자코코바 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 24.06.01 [160-65.69kg/63kg] 97 - 84 - 81 - 33 - 57 - 96 - 31 - 20
6월도 화이팅!!! -
작성자엔젤라홍 작성시간 24.06.02 저는 아직 그닥 변동사항 없네요
식사법 바꾼지 며칠 안되어서 좀 더 해봐야 표시날듯해요
근육과 악력 아주조금 올랐지만 기초대사량은 아직 1354 에요
저번에 한번 올렸는데 의도치않은 간헐적 단식 으로 다시 내려갔어요 ㅜㅜ
엔젤라홍 [키 167-현재 59.2kg/이번달목표 근육 500그람 늘리기]
94/81/76/36/51.5/86.5/26.5/20 -
작성자낭만쿼카 작성시간 24.06.04 [158.5-69.7kg/67kg] 84-83-83-36-54-101-36-21
6월도 파이팅!!