아침 9:30
아이스아메, 구운달걀 1개
점심 12:30
김밥 2줄분량(먹다가 찍었어요)
간식 4:00
구운달걀
저녁 7:30
반반족발, 무말랭이, 상추, 소주 1병
물 1.0리터
미션 : 주 3회 운동하기(o), 저녁 8시 이후 금식(x)
밀가루, 설탕, 간식 최대한 안먹기(o)
운동 : 걷기 9899보
5월 한달간 3.38kg 감량했어요
운동만으론 잘 안빠지더니
일하면서 활동량이 확 늘어나니
도움이 되었나봐요..
불금이라고 거하게 먹어서
6월 시작은 다시 오른 몸무게로 시작하겠지만
그래도 목표 감량치 달성해서
기분이 좋네요~
앞으로 갈길은 멀지만
포기하지말고 꾸준히 해볼께요
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