열흘있다 일 들어가는데 준비과정에서 스트레스가 쌓여서 요즘 떡이 땡기나봐요. 숙소 들어가야되는데 근력운동도 걱정되고 .. 급한데로 TRX 가져가고 케틀벨 몇가지 그리고 밴드 근력용5가지 세트등 몇가지 준비는 했지만 마뜩찮네요 그렇다고 매일 두시간 출퇴근은 말도안되고 (그시간에 운동을 해야죠) 숙소 들어가니 뭐 어떻게 잘 되겠죠.
아침 아몬드우유 단백질 쉐이크 운동전후
간식 현미가래떡 2.5개 시럽찍어서
점심 누룽지전, 꽁치 통조림
간식 커피캔디, 호두등 주전부리
저녁 신라면 블랙, 리츠 크래커
댓글3, 물3, 식이0, 미션0, 운동3
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댓글
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작성자코코바 작성시간 24.06.07 스트레스는 다욧의 적인데 말이에요
다들 스트레스 받는 요즘인가봐요 ㅠㅠ
출퇴근은 짧은게 최고죠!!
숙소에서도 가볍게 운동해보아요~~~ -
답댓글 작성자엔젤라홍 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 24.06.07 그럼요
우리 올여름에 튼튼해져요! -
작성자로제타*^^* 작성시간 24.06.09 정말 스트레스 많은 하루이셨나봐요 😢
오늘은 조금 편안하시길 바래요😃 -
답댓글 작성자엔젤라홍 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 24.06.09 괜찮아졌어요
되는대로 해야죠
저항밴드 몇가지더 오더했어요
잘 될거에요