[◐ 일기 ]6월 7일 [11번/9점] 금요일

[엔젤라홍]

오늘은 철봉 패쓰
어제 저항밴드 테스트 했다고 어깨님이 불평하시네요 ㅜㅜ

꽁보리넣고 밥했어요(보리1:발아금미2)
맛있네요. 고압으로 20분 (안 불리고 바로했는데) 잘 되었어요

아침 아몬드우유 단백질 쉐이크 운동전
이른점심 오이무침, 보리밥, 꽁치
늦은점심 토마토1, 보리밥 꽁치
저녁 아몬드우유 단백질 쉐이크

댓글3, 물3, 식이0, 미션0, 운동3

[로제타*^^*]

식단이 너무 좋으세요👍
휴일도 화이팅하세요 😃

[엔젤라홍]

ㅎㅎㅎ 감사합니다
즐거운 휴일 되세요 ~

[코코바]

식단 너무 좋아요~
꽁보리에 나물넣고 슥슥 비벼먹음
참 맛있을텐뎅