[◐ 일기 ]6월 9일[3번/7점] 담

[코코바]

아침 ×

점심 1:30
칼국수 1그릇, 김치

간식 4:00
아이스아메 1개, 메이플쿠키 3조각
우리밀건빵 1조각

저녁 7:00
대추방울토마토


물 1.0리터
미션 : 주 3회 운동하기(×), 저녁 8시 이후 금식(o)
밀가루, 설탕, 간식 최대한 안먹기(×)
운동 ×


담이 와서 목이 안돌아가고
어깨랑도 너무 아프고
누워있는것도 너무 아팠어요
그나마 저녁되니 좀 나아지더라구요
아픈 와중에 칼국수 엄청 먹었네요
탄수폭발..

[엔젤라홍]

아효 아플땐 그냥 맛있는거 먹고 최대한 몸을 릴렉스 해줘야해요. 저도 허리가 좀 뻐근해서 완전 살살 살고있어요
어여 나으셨음 좋겠어요

[코코바]

그러니까요.. 하지만 릴렉스 하기가 쉽지않네요 ㅠ

[로제타*^^*]

에고..얼른 좋아지시길 바래요 😊
탄수.. 😢 😅
살빼신 거 유지 잘되시길 바라구요😉
좋은 하루되세요😃

[코코바]

많이 좋아졌어요~ 탄수는 사랑이지욤