[◐ 일기 ]6월 12일 [11번/9점] 수요일

[엔젤라홍]

칼스바드(샌디에고 근교) 에 현장답사 미팅 있었어요
고객께서 와달라고 하셔서 제가 할수있는 부분 보고 왔습니다
거리는 로스엔젤레스 보다 훨 먼데(왕복 200킬로) 시간은 덜 걸렸어요
(LA는 왕복 130킬로 정도인데 두시간 반정도 걸리고 교통사고등 체증있을땐 세시간도 걸려요 ㅜㅜ)

아침 5시반-아몬드우유 단백질 쉐이크 운동전
간식 운동후 - 오이, 치즈2먹고출발
점심 12시 - 밥, 꽁치, 오이무침
간식 -크래커, 천도, 자두, 아보카도 반개, 땅콩, 땅콩버터 딸기잼 샌드위치

저녁 6시 - 단백질 쉐이크 아몬드우유

댓글3, 물3, 식이0, 미션0, 운동3

[코코바]

그나마 교통체증이 덜 한곳으로 다녀와서 다행이네요~
아침에 엄청 일찍 일어나셨는걸요
화컴반 분들은 다 아침형인거 같아요

[엔젤라홍]

ㅋㅋㅋ 어제 일찍 잤어요
코코바님 담 어여 나으시고 좋은하루되세요 ~

[로제타*^^*]

먼길 다녀오시느라 고생하셨어요 😊
불금 잘보내세요😃

[엔젤라홍]

ㅎㅎㅎ 마일리가 옆에 있어서 행복하네요
로제타님 즐거운 주말 보내세요