[◐ 일기 ]6월 27,28일[3번/4,4점] 마구마구

[코코바]

6월 27일

아침 9:30
아이스아메 1/2

점심 1:30
버거킹 와퍼 1개
아이스아메 1/2

저녁 7:30
삼겹살구이, 양파채+참소스
상추, 쌈장, 고추


물 1.0리터
미션 : 주 3회 운동하기(×), 저녁 8시 이후 금식(o)
밀가루, 설탕, 간식 최대한 안먹기(×)
운동 : 걷기 만보 정도


도시락 못싸가서
햄버거 하나 먹었어요


6월 28일

아침 8:00
김밥 꼬다리 3개

간식 9:30
아이스아메 1/2

점심 12:30
김밥 2줄분량

저녁 8:30
초밥, 옛날통닭 3조각, 똥집튀김
순대국 조금, 소주 1병반


물 1.0리터
미션 : 주 3회 운동하기(×), 저녁 8시 이후 금식(×)
밀가루, 설탕, 간식 최대한 안먹기(×)
운동 : 걷기 1만보 정도


교육받고 재발령이 나야해서
교육가기전 마지막 근무..
마지막날이라 너무 바빴네요
재고조사해야하고
결국 8시 되서 퇴근 ㅠㅠ
시장에서 이것저것 바리바리사서
마구 먹었어요 ㅎㅎ

[엔젤라홍]

아오 8시 퇴근 이라니
너무 힘들어서 어떡해요 ㅜㅜ
휴일이라도 좀 편하게 쉬셨으면 좋겠어요

[코코바]

네네 그래도 주말에 잘 쉬었어요~

[로제타*^^*]

에고 😢
힘드신 날은 조금 드셔도 될것같아욤😊
오늘은 잘 쉬어주세요 😃

[코코바]

주말내내 먹어서 문제에요 ㅠㅠ 잘 먹었어요~