[◐ 일기 ]7월 2일[3번/7점] 간식 ㅠ

[코코바]

아침 9:00
아이스아메, 붕어빵 과자 1개, 카스타드 1개

간식 10:30
과자 1개(이름이 기억이 안나요)

점심 12:00
야채듬뿍 회덮밥 1그릇, 초장, 밥 2/3, 미소장국, 멸치볶음

간식 3:00
아이스아메 과자 1봉

간식 5:00
미니 자유시간 1개, 미니 단백질바 1개

저녁 7:30
쪽갈비, 날치알주먹밥, 구운달걀 1개
미니밤호박 1조각


물 1.0리터
미션 : 폼롤러 스트레칭 매일 하기(×), 저녁 8시 이후 금식(o)
탄수화물 당분 줄이기/설탕들어간 음식 최소화(×)
운동 ×


비가 와서 길도 많이 밀리고...
2시간 여유잡고 나오길 잘했네요
오래 걸려서 피곤하긴 한데 힘내볼께요
게다가 자꾸 주섬주섬 간식을..
주워먹고 있어요 ㅠ

교육 과제들도 있어서
간단한 거라도 전 좀 느린편이라
생각도 많이하고 고민도 많이하고...
그러다보니 자꾸 한밤이에요 ㅎㅎ

[엔젤라홍]

오마이갓 두시간..ㅜㅜ
스트레스 쌓이면 간식이 자꾸 땡기던데 어째요
어여 잘 지나가고 푹 주무셨음 좋겠어요

[코코바]

네네 점점 피로가 쌓이고 있어요 ㅎㅎㅎ

[로제타*^^*]

힘든 출퇴근 잘 이겨내시길 바래요😊
너무 꼼꼼하게 열심히 하시는거 아니예요??😉
좋은 밤되시구욤😃

[코코바]

교육 과제들이 어렵네요 머리도 안돌아가고 ㅠ