[◐ 일기 ]7월 3일[3번/9점] 피로

[코코바]

아침 9:00
아이스아메

점심 11:30
돈코츠라멘, 일본식카레, 마제소바, 돈까스
다 맛보기

간식 3:00
감자과자 1봉

저녁 7:30
삼겹살구이 5점, 상추쌈, 쌈장, 구운달걀 1개
미니단호박 1조각, 미니 피칸타르트 1/2개
콘포테이토키쉬 1개


물 1.0리터
미션 : 폼롤러 스트레칭 매일 하기(×), 저녁 8시 이후 금식(o)
탄수화물 당분 줄이기/설탕들어간 음식 최소화(×)
운동 : 걷기 1만보 정도


피로 누적중이에요..
오늘은 현장교육으로 좀 더 멀리 나왔어요 ㅎㅎ
그나마 10시까지라 다행이었지만...
점점 장거리 피로가 어마어마하네요
다이어트는 멀리하고 먹기 바빠요

[엔젤라홍]

아오 저도 멀리가는날이 제일 힘들더라구요
제발 잘 지나가기를 바랍니다

[코코바]

맞아요 출퇴근 피로가 장난이 아니네요

[로제타*^^*]

에고..일이 힘들면 다욧이 힘든것같아요 😢
그동안 열심히 하셔서 빠지신게 있으니 유지라도 잘해주세요😃

[코코바]

진짜 유지라도 했으면 좋겠어요 ㅠ