[◐ 일기 ]7월 24일[3번/7점] 시작

[코코바]

아침 9:30
아이스아메, 오예스 1개

점심 12:00
토마토가지덮밥 1그릇, 오이무침, 양파짱아찌
미역국, 아이스아메

간식 4:00
후렌치파이 1개, 촉촉한 초코칩 1개
국화빵 아이스크림 1개

저녁 7:30
복숭아 1개, 수박 1조각


물 1.0리터
미션 : 폼롤러 스트레칭 매일 하기(×), 저녁 8시 이후 금식(o)
탄수화물 당분 줄이기/설탕들어간 음식 최소화(×)
운동 ×


마법 시작..
한달 건너뛰고 하는거라
컨디션이 넘 안 좋네요..
게다가 더워서 알러지도 확 올라와서
힘든거 같아요..

[엔젤라홍]

아오 힘드시겠어요
제발 시원한곳에서 계셨으면 좋겠어요

[코코바]

넹 그래도 나아지겠죠 ㅠㅠ

[그린색은]

🍉수박 🍑복숭아 넘 맛있는과일~~~~
뱃살만 빼면 진짜 괜찮은데

[로제타*^^*]

에공..한달 안하다하면 힘들더라구요 🥲
얼른 끝나주기를 바래요😉