수,
에어로빅 후딱하고 집에 왔어요
땅콩버터, 그라놀라바
단쉐우유, 아몬드빵, 피망, 크림치즈,
두부, 호로씨싹, 육포
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목,
오늘도 아침에 에어로빅하고 남편과 나가서 걸었어요
호로씨싹 어느정도 커서 수확했어요
땅콩버터, 고구마
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댓글
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작성자아기고양이..☆ 작성시간 26.04.25 요즘 운동도 못하고 그래서 체중 많이 불었을 것 같아 궁금해서 오랜만에 재었는데
3키로 정도가 빠져있네요 오히려 대체 무엇때문인지 의아해하고 있어요...ㅎㅎ
몸이 피로해서 이전에 비해 먹는 양이 줄긴 했는데 비슷했거든요 무튼 체중이 중요
한게 아니어서 무릎나으면 건강하게 식이&운동 할 날을 기대하며 오늘도 마사지행입니다🤣 -
답댓글 작성자엔젤라홍 작성자 본인 여부 작성자 작성시간 26.04.25 ㅎㅎㅎ 일단 줄어든 건 다행입니다.
그만큼 몸이 가벼워졌을테니까 다음번에 운동 시작할 때 훨씬 더 활기찰거에요.