토,
오늘도 슬로조깅했구요
마무리부분 트레일에서 했는데 담벼락에 포도가 완전 싱싱하게 달려있더라구요 무척 오랜만에 보는광경이라 반가웠어요
무화과 래즈베리바
육포, 단쉐우유
대왕아보카도, 두부부침
샐러드(오이, 호두, 치즈, 피망, 식초, 간장, 호로씨싹)
밥, 감자조림, 참외, 맘모스빵
일,
오늘도 살살 했어요
발목에서 앞으로 몸 기울이기 시도 해봤는데 확실히 힘이 덜들고 뒤에서 누가 살짝 종아리/햄스트링을 밀어주는느낌 이었어요
그리고 걸어오다가 산책중인 Zoe (최애 개)만나서 둘이서 뽀뽀하고 기분업 되어서 돌아왔어요 행복하네요
아보카도, 육포, 단쉐우유
피망, 크림치즈, 훈제굴
샐러드(땅콩버터, 오이, 피망, 올리브오일, 식초, 간장,호로씨싹)
밥, 감자조림, 오이무침, 계란말이
미션0, 댓글3, 물3, 식이0, 운동
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