월,
남편이랑 근처에 화이팅 공원에서 whiting ranch wilderness park 하이킹 했어요 Billy goat와 dreaded hill 하루에 하려니 거의 4시간 걸리네요
무화과바
단쉐우유, 육포, 스트링치즈
피망, 크림치즈, 훈제굴
비빔밥, 계란말이, 자몽
화,
그저께 기록 못찾아서 아침에 11K 다시해봤어요(나중에 기록 찿아서 그저께일기 업뎃완료함)
그리고 운동 끝나고 곧바로 인바디했어요
차이가 있네요 딱히 탈수는 아닌데 그제부터 3일 빡세게 돌려서 그런가본데 내일은 살살 회복해야겠어요
단쉐우유, 육포
계란, 피망, 크림치즈
스트링치즈, 자몽, 땅콩버터
비빔밥, 감자조림, 계란말이
미션0, 댓글3, 물3, 식이0, 운동
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