월,
오늘은 내멋대로 칠렐레 팔렐레 뛰었어요(막춤느낌)
시계안보고 심박수 신경안쓰고 했더니 기분이 좋아져서 마무리부분 인터벌 3번 하는척 해봤는데 vo2max 올라갔어요 ㅋㅋ 웃기네요
젤,단쉐우유, 육포, 딸기, 체리, 히카마
아보카도,찐계란, 풋콩익힌거, 치킨너깃
피망, 크림치즈, 구운땅콩, 비트
파스타, 소스, 계란말이, 자몽
화,
계단과 데이트 했습니다
내일부터 3일 출장이라 숙제하고 가는 느낌이네요.
습도가 한국만큼은 아니겠지만 엄청 덥네요.
젤,육포, 단쉐우유, 소고기스틱
계란, 과카몰리, 구운땅콩, 샐러드
피망, 크림치즈, 훈제굴
미역국, 찐감자, 치킨너깃
미션0, 댓글3, 물3, 식이0, 운동
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