[◐ 일기]7번/은별맘/12월9일 월

[은별맘]

72.9

아침 햄말이5개.닭가슴살샐러드.구운계란1개+흰자1개
점심 밥반공기.김치.대봉감1개.귤1개
저녁고구마반개.닭가슴살.구운계란흰자3개.키위2개

인터벌런닝40분
코어운동4가지ㅡ12회6세트.7회8세트.20회6세트.20회6세트
백익스텐션 ㅡ20회2세트
복근 ㅡ크런치50회2세트.레그레이즈30회5세트

아침에 애들이 밥을 잘 안먹으니 다른 메뉴를 바꿔가면서 조금씩 준비해주다보니 남은걸 꼭 집어먹게 되네요~ㅠ
운동은 이틀 쉬었다 운동 하려니 몸이 조금 그랬는데
하다보니 몸이 기억 하는지 슬슬 풀리고
잘 마무리 하고 왔어요~
긍정적으로 애기해주시고 반갑게 대해주는분들이
있어서 열심히 하게되는것 같아요~

오늘도 이렇게 또 하루가 지나갑니다~

[곰^ㅅ^;;]

저도 가족 밥해주니까 막 간 본다고 먹고ㅠㅠ 밥 푸고서도 밥 주걱에 밥풀 붙어있으면 그거 핥아 먹는데 어느날 문득 제가 흥부 같더라구요ㅋㅋㅋ 일기에는 안써도 이렇게 먹는게 꽤 돼요 ㅠㅠ

[은별맘]

ㅎㅎㅎ저를 보는거 같아요~
저녁준비 하면서 간본다고 입에 조금 대는게 속이 더부룩할때가 있어요~