[여]진행중) 158cm 90-64 2차다욧결과~

[내꿈미니스커트]

안녕하세요~정말정말 오랜만에 찾아왔네요^^

작년즈음에 비포에프터 작성하고 거의 1년만에 결과보고합니다ㅠ

지난번보다 10kg가량 더 감량했어요.

지금도 꾸준히 운동하며 식이조절하며 체중감량중이고요~

많은 응원글에 힘입어 열심히 하고있습니다.

자세한 내용은 전후기 http://cafe.daum.net/slim/3lyC/11085  글을 참고해주세요^^

암울했던 비포 사진 사진나가요ㅎㅎ

에프터~~

최근 64kg 이구요~

바지 허리가 4인치 줄었습니다..아하하~

지금은 예전 옷들 힙합바지되서 입을수없어서 처분해버렸어요.

저 32살 초딩아들을둔 엄마인데 엄마가아니고 이모같다고 소리 들을때마다

뿌듯뿌듯합니다^^

아들도 엄마가 예뻐졌다고 너무 좋아해요!

계속 꾸준히해서 최종 48kg 목표로 보고있어요^^ 여러분들도 힘내셔서

꼭 다이어트 성공하세요~^^

★제가 다욧초반에 다욧도시락 이용했었는데 지금은 사이트 운영 안하나봐요.

도시락업체관련 질문은 안받습니다^^ ★

9월에 찍었던 복부에요.

저는 팔뚝/아랫배/엉덩이/허벅지 라인만들어내는게 숙제입니다 ㅠㅠ

팔뚝살빼기는 정말정말 힘들어요.

이트레이닝 바지는 못버리겠어요ㅋㅋ 입으면서 통이 점점 커지는 모습에 쾌감+_+

그냥 전신이에요..아직도 후덕후덕.

최근 셀카나가요ㅋ

클로즈업 사진은 각도를 잘잡아서 사기성도 있다는점^0^

0. 다이어트 시작 동기는?:

1. 비포(사진 / 언제): 작년 가을 90 kg


에프터(사진 / 언제): 최근 64 kg

2. 운동은 어떻게 하였나:  헬스장이용,저녁에 2시간씩 걷고 움직이기

3. 식이요법은 어떻게 하였나: 아침:고구마,우유한잔/점심: 일반식/저녁:고구마

4. 성공 전과 후 달라진 점은?: 

5. 기타 하고픈 말씀 / 비법 등 : 

-*-지우지 마셔용~-*-*-*-*-*-*-

(c) '성공다이어트/비만과의전쟁 카페
( http://cafe.daum.net/slim ) 글쓴이

카카오스토리 '다이어트톡' 소식받기
( http://tinyurl.com/diettalk )

ㄴ키체중목표입력->매일소모칼로리

"이 글이 도움되셨으면요 아래 눌러주셔요~! ^^"

[초록내음 ♥]

다른사람같아요...축하해요

[숏3부 반바지 함입어보자..^^!!]

대~~~~~~~박!

[날씨니 되는 그날까지]

저 원래 댓글 안쓰는데 너무 예뻐지셨어요 ㅎㅎㅎ 전 둘째낳고 지금 굴러다니는데 혈압도 오고.. 무릎도 아프고 이러면 안되겠다 싶네요.. 끝이 없는 다이어트에 속상하고 슬프지만 용기 얻고 갑니다~ :)

[꿀리♥]

대박

[쿠키치미]

이건.. 레전드.. 키도 저랑 비슷, 몸무게도 비슷... 워너비로 삼고 열심히 운동하겠습니다!!!