[남]173cm 90kg ~~~ 65kg !! 오랜만입니다 ^^;

[다이어트는쓰고내얼굴은달다]

1. 비포사진 : 언제쩍 사진인가:  2005년 고1 겨울방학때

   에프터사진 :언제 찍은 사진인가:   2007년 겨울, 그리고 어제 찍은...



2. 운동은 어떻게 하였나:  더도말고 덜도말고 하루에 1시간씩 꾸준히 다녔습니다



3. 식이요법은 어떻게 하였나:  점심 저녁은 쪼금 먹더라도 아침은 정말 배부르게 먹었습니다 ^^

                                                 그리고 배가 너무 보플땐 우유나 방울토마토 등등...



4. 다이어트 전과 후 달라진 나의 모습은?:   다른것보다 내 자신이 참 소중하다는걸 느꼈습니다

                                                                     집에서 컴퓨터게임 하는것보다 나가서 바람 한번 쐐는게

                                                                     이렇게 좋은데 왜 계속 방콕만 했는지 제 자신이 원망스럽기도하구요 ^^;



5. 기타 하실 말씀 : 여기에 글을 쓰는것도 벌써 3번째네요 작년 여름에 여기에 처음 글을 쓰고 흐뭇해하던게 엇그제같은데 ㅎㅎ; 초심을 잃지 않기위해서 또 자극받기위해서 글을 쓴것이니 ^^;;;;

할튼...이제 여름이고 해서 한번 밀어봤는데 몇주가 지났는데도 아직까지 적응이 안되네요

괜히 미렀나 싶기도하고... 남자분들은 저 처럼 함부로 밀지 마시길...

[래용]

우와 ㅋㅋ 진짜 다르시다 전 여잔데 님이랑 키가 몸무게 똑같아여 ㅋㅋ 173 64.. 근데 남자와 여자는 이게 다르군요 ㅠㅠ 님은 훈남 ..전...............................ㄷㄷㄷ... 52ㄲㅏ지 뺴는게 목푠데 응원좀 ㅠㅠ !

[잔다르크보아]

헐...왠만해서 댓글 안다는데...........얼굴이넘달라져써요..ㅊㅋㅊㅋ

[골프존]

열심히 하신게 보입니다~부럽군요

[뚜비88]

와우!

[세계최강을향해]

부럽당...