* 양식을 지켜 써주세요 ^^
1. 비포사진 : 언제쩍 사진인가: 군대가기직전.. 게임정모.. 2003년쯤 되곘네여..
두번째 대학 2학년이니깐 2002년쯤이겠네여
중간 증명사진..
한달전쯤? 헬스클럽 운동.. 시작 첫날
이일전 새벽 6시 운동 시작..
저저저저저번주 취업용 증명사진..
2. 운동은 어떻게 하였나:
군대가 살을 107키로까지 빼줬구요.
재대후 간간히 운동하는데..딱히 폭식을 안했구요...규칙적인 생활지켰어요
지금은 꾸준히 아침에 일어나서 등산 저녁 헬스클럽 하면서 다이어트중입니다.
시작입니다..
3. 식이요법은 어떻게 하였나:
식이요법보다 주는밥만 잘먹고 저녁을 푸짐히 안먹었어요...잡다한 간식안먹구요.
술줄익고..(예전보다..;;;) 집에서 해주는밥만 잘먹구..
4. 다이어트 전과 후 달라진 나의 모습은?:
과거 모습을 증오해요. 많이 찍은 모습도 없지만..
아직 크게 날씬하다 생각을 못해서..자신감도 회복이 안됐구요.
성격은 활발한데.... 지금도 아직 뚱뚱한 상태라..
5. 기타 하실 말씀 : (싸이주소 / 사이트 등 링크 금지)
여기 다짐 하려고 비포 에푸터 썻습니다.
비포에푸터이기보다 여러사람들께 약속하려구요.
자신에게 약속보다 모두에게 약속하고 ..
9월 초까지 78키로 만들 생각입니다...그다음 꼭 성공이든 실패든
비포 에푸터 쓰려구요.
집에서 놀구 먹으니..
살뺴서 여자친구도 사겨보고싶고, 좀 수영장가서 웃통두 까구싶어요.
시작은 힘들지만 시작하면 쭉쭉 나가요..다이어트도 그런거같아요..
빠질꺼가트면 더 스퍼트가 가해지는..
아 그리고.. 경기도 오산사는데요.. 아침에 한가하신 분들 가치 등산해요.
6시에 일어나서 필봉산 한번 오르락 내리락하면 좋아요..백수만 가능하겠죠..;
그럼 모두 화이팅이요;
서비스 설정샷 변태아저씨 컷 입니다..